Jak radzić sobie ze złością

Ponieważ w przypadku wszystkich znanych mi duchowych zaburzeń radzenie sobie z takimi uczuciami jak złość i wściekłość odgrywa istotną rolę. Na podstawie poniższych przemyśleń i przykładów pokażę, że sposób, w jaki dzieci – a w interakcjach z nimi również rodzice – podchodzą do swojej agresji lub też próbują ją przezwyciężyć, stanowi jedną z przyczyn chorób. Sposób radzenia sobie z agresją jest w naszym społeczeństwie poważnym problemem. Kto z nas dorosłych czuje się bezpiecznie i pewnie, kiedy przyjdzie mu wyrażać takie uczucia jak złość i rozczarowanie? Jedni nauczyli się wciąż je „przełykać”, bowiem doświadczyli już wielokrotnie tego, że są one „złe”, i że nie wolno im być cząstką naszego życia. I tak na przykład pewna matka opowiadała mi z przekonaniem, za każdym razem, gdy jej dzieci wypowiedzą jakieś „brudne słowo” myje im usta mydłem. Kiedy zapytałam tę matkę, w jaki sposób jej dzieci mogą dać upust swojej złości, spojrzała na mnie ze zdumieniem i odparła: „Dlaczego? Przecież my się w ogóle nie złościmy!” Pomijając fakt, że nie jest to możliwe, nawet w najlepszych rodzinach, matka ta nie wyczuwała, że sama miała w sobie mnóstwo złości oraz że jej zachowanie w stosunku do dzieci było niezwykle agresywne, a nawet pełne przemocy. Inni natomiast przy najmniejszym zdenerwowaniu niszczą wszystko wokół siebie, nie zwracając uwagi na rany, jakie zadają swojemu otoczeniu.

Witaj na moim portalu! Na co dzień pracuje w bibliotece, bardzo dużo czytam, można nazwać mnie typowym molem książkowym. Na blogu zamieszczam ciekawe wpisy z rożnych dziedzin wiedzy. Zapraszam do komentowania!
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)